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Você é saudável o suficiente para o sexo?

Você pode não ser tão saudável quanto costumava ser ou como gostaria de ser. Você pode ter uma condição crônica – artrite, diabetes, doença cardíaca, etc. Você pode ter deficiências. Mas quando se trata de fazer amor, onde há vontade, há sempre um jeito. Os tetraplégicos podem gostar de sexo. Você também pode.

O sexo que você tem agora pode não envolver os movimentos que você cresceu pensando que eram necessários para o “sexo”. Muitos casais mais velhos não são mais capazes de realizar o coito vaginal. Isso é desconcertante, mas tudo bem. Com a idade, a relação sexual muitas vezes desaparece do quadro erótico por causa de ereções duvidosas ou ausentes e secura e dor vaginal. Mas a relação sexual é apenas um prato no banquete erótico. Há muitas outras guloseimas saborosas – se você pode fazer a transição do sexo baseado na relação sexual para o ato sexual, com base na massagem de corpo inteiro que eventualmente leva mãos, bocas e brinquedos ao contato com os genitais.

Não estou sugerindo que o sexo esteja disponível para todos o tempo todo. Algumas condições de saúde impedem isso. Se você tem um resfriado, uma gripe ou um surto de herpes, ou se você está se recuperando de uma cirurgia ou uma lesão significativa, você provavelmente não vai se sentir muito sexual, e mesmo se você fizer isso, você provavelmente deve se abster até que você esteja pelo menos quase recuperado.

Se você está com dor – entorse, dor nas costas, joelho ou quadril – você pode não se sentir particularmente erótico. Mas se você está entre o terço dos americanos mais velhos que sofrem com a condição de dor mais prevalente do país, a osteoartrite, o sexo é de fato útil. Ele move suavemente as principais articulações através de toda a sua amplitude de movimento, que é exatamente o que os reumatologistas recomendam para minimizar a dor da osteoartrite. O sexo é bom para a dor crônica por outro motivo. Ele libera endorfinas, os compostos que melhoram a dor e elevam o humor do corpo. A Fundação para Artrite recomenda sexo regular.

Se você tem alguma condição médica potencialmente séria, é provável que você possa desfrutar de uma vida sexual rica, mas por precaução, consulte seu médico. Após a maioria dos ataques cardíacos, os médicos geralmente recomendam a abstenção por alguns meses. Mas o sexo não é mais extenuante do que subir dois lances de escada. Se você conseguir administrar isso sem desenvolver dor no peito ou sentir-se sem fôlego ou exausto, provavelmente poderá fazer amor com prazer e segurança.

Mesmo aqueles com deficiências graves podem gostar de sexo. Talvez você se lembre do filme de 1978, Coming Home. John Voight interpreta um veterano paraplégico do Vietnã que se reconecta com um conhecido do colegial (Jane Fonda), primeiro como amigos, depois como amantes. Quando começam a usá-lo, ela não sabe o que fazer. Enquanto acariciava seu pênis, ela pergunta: “Você pode sentir isso?” Ele responde: “Eu posso ver, e eu amo o que vejo”. Enquanto isso, ele se deleita com o toque dela e a acaricia e acaricia com as mãos e a língua. o que traz um final feliz. Quando há vontade, sempre há um caminho.

Anteriormente, sugeri consultar um médico apenas para garantir que não havia problema em ser sexual. Durante essa consulta, pergunte se algum dos medicamentos que você toma – ou a combinação de suas drogas – pode causar efeitos colaterais sexuais. Pergunte ao seu farmacêutico também. E verifique a internet. Se você tomar medicação com possíveis efeitos colaterais sexuais, pergunte se há alternativas que você pode tentar. Os antidepressivos ISRS – entre eles, Prozac, Paxil e Zoloft – são notórios por causar efeitos colaterais sexuais. Mas um antidepressivo igualmente eficaz, Wellbutrin, é muito menos provável que limite a diversão erótica.

Infelizmente, mesmo que os médicos estejam bem informados sobre os efeitos sexuais das drogas, eles podem não estar familiarizados com todos os ajustes sexuais que sua situação específica exige. Felizmente, as organizações focadas nas principais condições crônicas – a American Heart Association, a American Lung Association, a American Diabetes Association, etc. – podem ser ótimas fontes de informação. Eles podem conectá-lo com especialistas nas implicações sexuais de sua condição. Você também pode considerar ingressar em um grupo de suporte. Os membros sabem exatamente o que você enfrenta sexualmente e provavelmente podem oferecer boas sugestões.

Os brinquedos sexuais podem ser um grande benefício para os amantes com limitações eróticas. Vibradores, em particular, muitas vezes vêm a calhar para aqueles com limitações sexuais.

Finalmente, se você acha que pode se beneficiar de um treinamento individualizado, as organizações de sexualidade do país podem encaminhá-lo para terapeutas sexuais especializados em sexo e condições crônicas e deficiências. Visite a Associação Americana de Educadores Sexuais, Conselheiros e Terapeutas, a Sociedade para Terapia e Pesquisa Sexual, ou o Conselho Americano de Sexologia. Os terapeutas sexuais praticam em todas as principais áreas metropolitanas e em muitos locais rurais. Alguns estão felizes em usar o Skype ou o FaceTime. A maioria dos casais vê os terapeutas sexuais semanalmente por alguns meses.

É claro que as limitações físicas são um empecilho e elas podem limitar o alcance do jogo erótico que você pode desfrutar. Mas quando há vontade, sempre há um jeito


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